Tu manques de confiance en tes capacités ? Tu as du mal à prendre ta place, à dire non ou à te positionner dans l'interaction ? Tu éprouves des difficultés à poser tes limites ou à honorer tes besoins ?
Je suis Nathalie, ta coach en épanouissement personnel
Pas à pas, je te guide dans le déploiement de ton plein potentiel, afin que tu gagnes en confiance et mènes une vie alignée, authentique et épanouissante.
Mes ateliers
PhotoExpression
Révéler où tu en es et où tu veux aller
Émotions
Repérer, accueillir et libérer tes émotions
Besoins
Identifier et honorer tes besoins
Croyances
Transformer tes croyances limitantes
Jeux de rôles
Mise en situation de tes difficultés relationnelles
Cercles ParolAction & Coaching individuel
Cercles :
Espace bienveillant, sans jugement, rythmé par un objet de parole. À ton tour, tu partages tes réflexions, tes ressentis et le groupe écoute. Puis, chacun propose des pistes d'actions concrètes. Tu parles ou gardes le silence, c'est ok et respecté.
Coaching :
Accompagnement personnalisé pour clarifier ta demande, repérer ce qui te freine et mettre des actions concrètes en place. Ensemble, on définit tes objectifs et je t'éclaire pour que tu utilises tes ressources et retrouves ton plein potentiel.
Les jeux de rôles m'ont permis de voir le champ des possibles pour changer mon attitude lorsque quelqu'un d'autre a joué mon rôle.
Isabelle
En repérant mes besoins prioritaires, j'ai réalisé que j'avais besoin de légèreté et de joie, alors que je pensais avoir besoin de stabilité et d'ancrage.
Héléna
L'exercice sur les croyances limitantes m'a donné envie de noter et relire mes croyances aidantes à chaque fois que je doute de mes capacités.
Jimmy
J'ai aimé la photo expression, qui m'a permis de mécouter d'analyser et de réfléchir au futur positivement.
Océane
Ton cheminement vers la meilleure version de toi-même commence ici. Ose faire le premier pas aujourd'hui.
